moim koleżanka

PODSUMOWANIE Dziekuje firmie UNS za mozliwość przetestowania ich spalacza Fat Off Około 2.5 kg mnie na wadze w moim wypadu jest dobrym wynikiem. Biorąc 3 kapsy rozłożone w ciagu dnia cały dzień fajne pobudzenie,większa potliwość(ale bez przesady) 3 Kapsy jednorazowo przed treningiem robiły swoje większe skupienie,motywacja i aero bez porównania [...]

[...] bieznia/crosstrainer z 30-40min. ostatnio po treningu weszla na rowerek, po 3 min wskoczylam na bieznie myslalam ze szalu dostane :) chyba rowerek stacjonarny nie jest moim ulubiona aktywnoscia :) moze jakies porady? jestem troche zdesperowana wiec moze jakis mocny suplement... nie wiem czemu tluszcz tak powoli/wcale nie znika z mojego [...]

[...] jedną przerwę - gdy jadę z jednej roboty do drugiej. Gdy wracam do domu jestem tak zmęczona, że najczęściej zajadam się słodyczami lub idę do pizzerni (która zresztą jest w moim bloku) coś zamówić. Niestety nie mam możliwości w pracy nic zjeść. I tutaj mówię poważnie. Nie jest to wymówka, jak najbardziej nie. Chyba trzeba będzie zmienić pracę. [...]

18.XII.2011 Koniec redukcji. Waga: 69kg Ostatnio juz 2 osoba mi zwrocila uwage ze jestem bardzo chudy (a bynajmniej nie to jest moim celem), jedna kolezanka byla zdziwiona ze tyle waze, twierdzila ze wygladam na jakies 63 kg. Wiec to znak ze to juz najwyzszy czas skonczyc redukcje. Do końca tego roku zwieksze liczbe kalorii do mojego dziennego [...]

Paatik to sa skorzane buty, wiec chyba wystarczyloby dobrze zaimpregnowac. Kolezanka takie ma (starszy model) juz kupe lat i bardzo ladnie sie trzymaly. Ja wole ciemne kolory, ale raczej nie ma w moim rozmiarze. To sa typowe sniegowce z takim tez przeznaczeniem, wiec mysle ze jakby sie szybko zniszczyly to mozna by reklamowac wrecz

[...] sie ucieszy. nie wierze,ze moglaby byc tak nielogiczna i powiedziec, ze to nie zdrowe. przeciez nie obrazi sie jak ja poprosisz o kurczaka zamiast nalesnikow z nutella. moim zdaniem sie ucieszy,ze corke ma rosnadna. i nie sadze,zeby mama nie lubila lososia z piekarnika z folii saute lub ladnej bialej kury bez panierki. sa nawszystko [...]

'wiekowo ponad drugie tyle co Ty' buahaha o to chodzi jak mnie dorwie to niewypusci i wiecej sie za malolatke (czyt w moim wieku ) niewezmeA jak cos to tylko to rozrodu A kolezanka mojeje mamuski napewno niejest

[...] chodzić na zumbę, na którą namówiła mnie koleżanka. Idealne zajęcie dla pań które chcą zażyć ruchu, spalić zbędnę kalorie, których zawsze jest za dużo i spędzić czas w miłym towarzystwie. Ostatnio ogólnie jest 'boom' na tego typu zajęcia, i widzę po moim klubie, że dużo osób na to chodzi. Chodzę do Ananday na Kazimierzu, i szczerze Ci polecam:)

[...] chce wysłac:P a jestem w 2 lo hehe..powiedziała ze pojade w tym i w nastepnym:P Za rok pojade na pewno a w tym to sie zobaczy. Ale słyszałam opinie ze to strata kasy..choc moim zdaniem sa przydatne..zawsze czegos mozna sie dowiedziec i ktos Cie ukierunkuje pod własciwym kątem. A oprocz pływania i kosza cos zdawałes? lekką czy gimnastyke? A od [...]

witam.moim zdaniem jesli sie juz pojawiły to zadne super kremy nie pomoga.przeciez to jest pekieta skora wiec...??sama mam z tym problem,ale juz przestałam na to zwracac uwage..pierwsze pojawiły sie na plecach jak mialam 13lat,potem brzuch ramiona. moja kolezanka jak tylko zaszla w ciaze zaczela sie smarowac roznymi specyfikami..wydala mase [...]

Ale ja jestem koleżanką... A może jakieś zajęcia fitness? Generalnie wszyscy tutaj propagują siłownię, ale ja jednak będę obstawać przy swoim. Sama chodzę na fitness od dwóch lat i wg mnie jest to dobra forma aktywności na początek i daje dobre efekty takie jak: schudnięcie,poprawa sylwetki, poprawa kondycji i ogólnej formy, bo jest to trening [...]

[...] ale z własnych ścięgien, grają w piłkę, biegają, a koleżanka jeździ na nartach. Od niespełna dwóch lat zaglądam na to forum, i właśnie teraz zdecydowałem się coś napisać o moim przypadku bo kolejny lekarz ortopeda wyraził się negatywnie o Larsie. Teraz to już piąty lekarz u którego byłem. Moja konkluzja: jeżeli jakiś lekarz poleci komuś [...]

[...] bo po tych świętach waga jest ta sama i traktuje to jako sukces, a nie że jeszcze mam dodatkowe 2 kg do zwalenia... Zmiana jest konieczna czuje się cięzko i niewygodnie w moim ciele, bardzo chce wrócić do swojej kondycji sprzed ciąży i na to też potrzebuje dać sobie czasu. poniżej wrzucam swoją miskę wszystko było rozpisane i przygotowane, a [...]

Każda aktywność jest dobra na celluit ale moim zdaniem najlepsza jest siłownia. Moja koleżanka biegała dłuższy czas i nie chiał jej cellulit zejść a po paru tygodniach na siłce od razu efekty zauważyła. W regulaminie znajdziesz podstawowe ćwiczenia, myślę że raz w tygodniu mogłabyś chodzic.

[...] jak będziesz chciał robić małe ilośći powtórzeń ... Zapomnij. Rób siady i MC i nie marudź. Może i miły nie jestem, ale ktoś Ci musi uzmysłowić, że gadasz głupoty, sorry ;d Moja koleżanka pod moim okiem robi trening, gdzie ma siady, mc, wykroki, dlaczego Ty - facet - nie mógłbyś tego robić ?? Zmieniony przez - Xyron w dniu 2012-05-19 15:39:09

[...] Od dwóch lat mam te problemy a od roku ciągle chodzę o kulach. Teraz na szczęście tylko o jednej. Najgorsze jest to, że cała rodina i wszyscy znajomi ciągle mówia tylko o moim kolanie i kazdy ma lepszą receptę na to jak mam postępować, babcia każe mi przykładać twarożek, mama jechac do Warszawy do lekarza, koleżanka zmusza mnie ,żebym [...]

Waga owszem pełni jakąś funkcje i ułatwia kilka rzeczy..chociażby walkę w parterze, ale jestem w grupie z samymi mężczyznami 25-40 lat (jestem jedyną kobietą i najmłodszą osobą), wszyscy są 2 razy ode mnie ciężsi, szersi i silniejsi. To są ludzie którzy uprawiają inne sporty (biegają, biorą udział w maratonach, chodzą na siłownię, trenują w domu [...]

Waga owszem pełni jakąś funkcje i ułatwia kilka rzeczy..chociażby walkę w parterze, ale jestem w grupie z samymi mężczyznami 25-40 lat (jestem jedyną kobietą i najmłodszą osobą), wszyscy są 2 razy ode mnie ciężsi, szersi i silniejsi. To są ludzie którzy uprawiają inne sporty (biegają, biorą udział w maratonach, chodzą na siłownię, trenują w domu [...]

[...] na redukcji - jak znalazł, oczywiście jeśli nie utopimy ich w tłuszczu, skwarkach, sosie, śmietanie, czy co tam jeszcze ludzie do ziemniaków dodają. Co do fit wypieków - moim zdaniem najlepsze są rzeczy "jednoporcjowe" - miniserniczek, jakiś pudding - bo jak ktoś blaszkę "zdrowego" ciasta upiecze, to potem całe to ciasteczko "wciągnie", bo [...]

moim zdaniem powinno sie atakowć rękami i tam jakiś lowkick kopnąc a akcie wykończyć jakimś komnięciem najlepiej mawashi coś w stylu o czym mówiła koleżanka SAMURAY-ka :D:D